come dici tu: oggi faccio bicipiti petto e domani spalle gambe, dopodomani tricipiti dorso i bicipiti e il petto riposa già 2 giorni. Facendo oggi bicipiti e petto e domani spalle e gambe, facendo spalle alcuni esercizi coinvolgono i bicipiti/tricipiti. Poi per fare dorsali una persona normale utili...
hai detto che vai 5/6 volte a settimana in palestra quindi solo la domenica i muscoli si riposano. Gli aminoacidi creatina ecc se non segui una "dieta" (non per perdere peso) non ti servono a niente. Normalmente gli unici che fanno palestra 6 giorni a settimana sono i culturisti che posson...
cilindrata 280cc cavalli 25 penso mi devono ancora mandare libretto. Sul sito ufficiale ossa nn cè scritto e neanche su altri siti. Da fermo in quarta(marcia) parte in impennata*-*