Completa una fase del tuo piano di allenamento entro un anno.
Solleva un triceratopo(10000 kg)
Completa tutte le fasi del piano dei 2 allenamenti entro un anno.
Completa il piano dei 2 allenamenti in ogni categoria entro un anno.
Allenati almeno 2 volte a settimana per 6 settimane di seguito.
Aggiungi un singolo allenamento nella tua scheda.
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Fai 500 ripetizioni che lavorino i tuoi glutei.
Fai 500 ripetizioni che lavorino il tuo cuore.
Fai 500 ripetizioni che lavorino il tuo petto.
Fai 500 ripetizioni che lavorino i tuoi bicipiti.
NB: dopo aver provato un trucco segnala se funziona oppure no cliccado sul pollice alto / basso! In questo modo eventuali trucchi fasulli saranno rimossi
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